Ema Teresa on öelnud:
„Kõik meist ei suuda suuri asju teha. Kuid me saame teha väikeseid asju suure armastusega.” Käes november, on aeg teha mõned “pisiasjad” MOvemberi jaoks ja seekord toimub palju tegevusi, mis keskenduvad meeste tervise teemale. Võta aktiivselt osa, panusta päriselt!
Siin on juhised, kuidas saad üksi, koos sõprade ja klubiga panustada!
Mis on MOvember?
MOvember sai alguse 2003. aastal Austraalias. Kaks härrasmeest otsustasid luua kampaania, mis käsitleb meeste tervist ja eesnäärmevähki. Neile järgnesid peagi veel 30 meest, keda kontseptsioon köitis. Tänapäeval peetakse seda tõeliselt ülemaailmseks liikumiseks, millel on rohkem kui 6 miljonit jälgijat.
Nende kampaania eesmärk oli pöörata tähelepanu:
– Eesnäärmevähile
– Munandivähile
– Vaimsele tervisele ja enesetappude ennetamisele
Nüüd on teie hetk! Liituge oma MO-vendade ja MO-õdedega ja aidake meil PEATADA MEESTE LIIGA NOORELT SUREMINE!
Kuidas saate kaasa lüüa? Järgige lihtsalt neid 4 lihtsat sammu:
1. SAMM – novembri 1. nädal
1) Kas olete MO-ks valmis? Loo video või pildista ennast peale habemeajamist ja postita see sotsiaalmeediasse, kasutades hashtag’i: #MOvember #roundtable_estonia
Alustage oma vuntside või habeme kasvatamist!
2) Järgmine kord, kui puudutad oma näokarva, on 30. novembril. Tehke oma edusammudest iga päev foto ja postitage see sotsiaalmeediasse.
3) Registreeruge saidil MOvember.com ja seejärel liituge RT kogukonnaga aadressil MOvember.com | RoundTable, et alustada raha kogumist! Jagage kindlasti oma linke sotsiaalmeedias, et ka teised teaksid, kus liituda!
SAMM 1.1
RTI otsib kahte MOvenda ja kahte MOõde meie RTI MO kampaania nägudeks! Info selle kohta RTE Facebooki grupis ja Instagrammis. RTI valitud MOdelle tutvustatakse järgmises Legacy väljaandes!
SAMM 2 – novembri 2. nädal
Postitus meeste vaimse tervise kohta — on aeg rääkida oma sõprade, pere ja
kolleegidega, et teada saada, mida nad tegelikult tunnevad! Kui saate, korraldage novembris klubikoosolekuid, kus räägite meeste vaimsest tervisest.
Kutsume üle liituma Make a MOve liikumisega! Jookse või kõnni järgmise 3 nädala jooksul 60 km. See on 1 km iga mehe kohta, kelle kaotame tunnis. 60 km, 60 meest, iga tunni tagant kogu maailmas.
Kasuta oma lemmik-treeningrakendust ja postita oma kõndimise/jooksu igapäevased tulemused sotsiaalmeediasse. Arvesta, et kui olete 1,70 m pikk, vajad 60 km läbimiseks 100 000 sammu!
SAMM 3 – novembri 3. nädal
Postitus munandivähist! Professionaalsetel arstidel on aeg mängu juhtida ja õpetada, kuidas seda ennetada!
On aeg MO’IDA OMAL MOEL! Loo oma väljakutse, see võib olla ükskõik milline. Mõelge väikselt või suurelt ja minge suuremaks: võib-olla seadke oma klubiga sihiks isegi maailmarekord? Läbi Peraküla-Aegviidu-Ähijärve matkatee või tee igal hommikul 10 kätekõverdust ja kutsu sõpru üles sama tegema – MO’IDA OMAL MOEL tähendab, et sa kehtestad reeglid ja teed mis tahad!
Jaga oma väljakutset oma pere, sõprade, kolleegide ja klubiga ning kuuluta sotsiaalmeedias!
SAMM 4 – novembri 4. nädal
Postitus eesnäärmevähi kohta! On aeg korraldada üritusi või klubiõhtu koos
professionaalidega, mis aitavad teid eesnäärmevähi ennetamisel.
Ehk saate korraldada MO-menti! Koguge kokku meeskond ja tehke midagi lõbusat, lihtsat (nt grillige, saunatage või korraldage klubiõhtu meeste tervise teemadel). Kokku saades või virtuaalselt, nautige lihtsalt! Jäädvustage fotosid ja videoid ning näidake maailmale meie stiili. #MOment #MOvember #roundtable_estonia
Boonus MOve: laupäeval, 19. novembril ühineme erisündmusega – aitame oma
vendadel RTBI-st purustada Guinnessi rekordit „Suurima samaaegne enesekontroll munandivähi ennetamiseks!”. Vajame vähemalt 250 meest (tegelik rekord on 236 meest). Mingit paljaks/alasti võtmist ei toimu ja osavõtjad saavad tänutäheks osalemise eest tunnistuse.
Registreeruge aadressil www.therobincancertrust.org/worldrecord
Pidage meeles: Liituge ülemaailmse RTI kogukonnaga, kasvatades MO (vunts) koos RTI juhatuse, RTE eestseisuse, klubi, sõprade või kolleegidega!
Postitage oma tegevus sotsiaalmeediasse:
#roundtable_estonia #MOvember #WeCanWeWill #roundtableinternational
Liituge raha kogumisega aadressil http://movember.com/n/RoundTable
Päästke Joe Tabler, hakake MO Tableriks!
Eestistatult rahvusvaheliste P.R.O.’de mõtted Daniele Cusi poolt kirja pandud.
Eestseisus on igaljuhul MOvembriks valmis
