RTE uudiskiri annab Sulle ülevaate sellest, mis RT-maailmas toimub ja õige pea toimuma hakkab, millega tegeleb eestseisus, kus on käidud ja kuhu ilmtingimata minema peaks. Eesmärk on koondada see info sinu jaoks regulaarsesse kuukirja, et oleksid kõigega paremini kursis ning kõik oluline sõrmeviibutuse/kliki kaugusel.
MuSu restoranis kogunesid 29. novembril Round Table Eesti past presidendid, eestseisuse liikmed ja klubide presidendid, et tähistada traditsioonilist presidentide õhtusööki. Hubane atmosfäär ja Round Table’i vestlused loovad igal aastal selle sündmuse ümber erilise aura.
Lumises õhtus andis tooni mitte ainult karge talveilm, vaid ka vendlusest kantud jutud, millest ei puudunud naer, tõsidus ega sügavamad mõttekäigud. Õhtusöögile kogunes kokku 26 venda, kellest 8 olid eestseisuse liikmed, 11 RTE eelmist presidenti ning käesoleva hooaja 6 klubi presidendid.
Jõulude lähenedes täitus MuSu restoran piduliku meeleoluga, kus osalejad nautisid mitmekäigulist õhtusööki, sõprust ning Round Table’i vaimu, mis ühendab ühise eesmärgi nimel – omanda, kohanda, täiusta. Õhtusöök kujunes meeldejäävaks hetkeks, kus Round Table’i liikmed said jagada kogemusi, mõtteid ning tugevdada sidemeid.
Sel hooajal pühendame igakuises uudiskirjas tähelepanu ühele klubile eesmärgiga tutvustada vennaskonnale selle klubi tausta, tegemisi ja vendasid. Sel korral on tähelepanu keskpunktis RT7 Tallinn.
Põneva faktina RT7 klubi kohta võib öelda, et nende panus RTE liikumise edendamisse on igal aastal tuntav ja käega katsutav. Nimelt tutvustas RT7 2010. aasta 5. juunil liikumisele uut rändauhinda, mida tänaseni antakse kõige aktiivsemale numbriklubi eurokohtumisel osalenud klubile innustamaks rahvusvahelist klubiliikumist. Selleks auhinnaks on RTE Eurokarikas. Esimesel väljaandmise aastal jättis RT7 selle auhinna enda kätte, sest osales 7-ndate klubide kokkutulekul 18 liikmega.
Käesoleval hooajal on klubis 10 aktiivliiget:
Ulvar Malk, president
Janno Sild, asepresident
Harro Puusild, sekretär
Gert Švaiko, laekur
Kevin Tülp, I.R.O.
Kristjan Pettai, meister
Karl Kaju, lihtliige
Madis Margus, lihtliige
Mait Valberg, lihtliige
Mikk Oja, lihtliige
Klubi tegevusaastate jooksul on RT7-s liikmestaatuses olnud lisaks tänastele aktiivliikmetele 30 oldi. Tegemist on vägagi suure RT kogemusega seltskonnaga ning enamik neist nimedest on pikaajalisematele vendadele tuttavad. RT7 liikmete nimekirjast leiab näiteks old Ulf Roseni, kes aktiivliikmena oli RTE eestseisuse laekur 2009/2010. Ulfi on 2010. aastal tunnustatud RTE teenetemärgiga RTE vendluse eestlasliku vastupidavuse ja rootslaste heasoovlikkuse kandmise ning korduva finantsvastutuse hoidmise eest. RTE laekuri ülesandeid on täitnud 1998/1999 hooajal Raul Siimut. Old Tiimar Laine on 2001/2002 hooajal täitnud RTE asepresidendi kohustusi ning 2002/2003 kandnud presidendi ametiketti. Tiimarit on 2010. aastal tunnustatud RTE teenetemärgiga oluliste rahvusvaheliste ürituste (EMA) maaletoomise ja aktiivse RTE rahvusvahelise propageerimise eest.
Nimekiri aga ei lõppe, sest old Tõnis Tamme on 2010/2011 pidanud eestseisuses sekretäri ametit. Tõnis jäi meelde klubide sekretäride motivatsioonipaketi väljatöötamisega (loe: õllekohvrid tublimatele), eesmärgiga ergutata protokollide tähtajaks esitamist. RTE sekretärina tegutses 1997/1998 ka RT7 old Ivar Gerndorf. RTE teenetemärgiga on tunnustatud veel kahte endist RT7 liiget. Nimelt August Kull pälvis tunnustuse 2000. aastal lastehaigla projekti vedamise eest. Kaidar Sultson on aga tunnustuse osaliseks saanud 2010. aastal ajakirja Kroon pikaajalise elushoidmise eest.
Elavate seast lahkunud Primo Annus aga oli suurepärane näide RT hingamise edasikandjast. 2010. aastal sai Primo RTE teenetemärgi oluliste rahvusvaheliste ürituste (EMA, NTM) korraldamise ja RTE põhimõtete levitamise eest. Ta oli hooajal 2005/2006 I.R.O. ja asepresidendi ametis ning 2006/2007 kandis presidendi ketti.
RT7-ga seondub kõige enam iga aasta toimuv RT7 Teater, kus kultuurilembelistel vendadel on võimalus kingad läikima lüüa ning kaaslasega sammud teatri poole seada. Sel hooajal toimub teater tavapärase oktoobri asemel jaanuaris. RT7 on organiseerimas liikumisele täismaja üritust Estonia kontserdisaalis. Laval nauditakse Draamateatri etendust “Macbeth”.
RT7 charteri kuupäev on 24. oktoober 1992 ning ristiklubiks Norra RT7 Haugesund. Klubi peab koosolekuid üldjuhul iga kuu 1. ja 3. neljapäeval algusega kell 19:00. Ehkki klubi kohtub väga palju erinevates Tallinna paikades, siis kõige sümboolsem ja klubiga seonduvam koht on aastate jooksul olnud Pööbli tagumine kamber.
RT7 varasematel hooaegadel võidetud auhinnad:
2014/2015 Vanakeste Toop
2013/2014 Vanakeste Toop
2012/2013 Vanakeste Toop
2009/2010 RTE Eurokarikas
2004/2005 Parim heategevusprojekt – RT7 jõulukaardid
20. jaanuari hommikul tulevad kokku klubide presidendid ja kõik muud huvilised, et osaleda Round Table Eesti poolaasta koosolekul. Koosoleku asukohaks on valitud Riigi Kinnisvara esitlusruum aadressil Tartu maantee 85. Koosolekule lisab mõnusat meeleolu pop-up baar, kus on võimalik tellida nautimisväärseid GT-sid. Täpne koosoleku päevakava avaldatakse jaanuaris.
Samal õhtul toimub eksklusiivne sündmus – Round Table Eesti 34. sünnipäevagala. Gala peetakse Tallinna Sadama uues Kruiisiterminalis, mis aitab luua liikumisele kohase väärika õhkkonna. Korraldajaklubi RT1 lubab unustamatu ja suursuguse ürituse, millele lisavad sära mitmed meelelahutuslikud etteasted.
Piletihind: 129 eurot (sisaldab sissepääsu, 3-käigulist õhtusööki, tervitusjooki)
Meelelahutus: James Werts World Project, DJ Indrek Alev, kunstioksjon Martin Kruppi juhtimisel ning üllatus-DJ
Majutusdiil: Ööbimine on võimalik Kruiisiterminalist lühikese jalutuskäigu kaugusel asuvas Hestia Hotel Europas.
Majutuse hind: 60€/öö – ühene tuba; 65€/öö – kahene tuba
Lisainfo: Sündmuse pääsme ja majutuse saamiseks tuleb registreerida end sünnipäevagalale ja teavitada toasoovist gala peakorraldajale RT1 Tallinn Rain Pärnale (rain.parn@fcm.ee)
Round Table Eesti kutsub kõiki liikmeid ja sõpru ühinema selle erilise sündmusega, lubades meeldejäävat kogemust nii hommikust koosolekust kui ka glamuursest sünnipäevapeost. Õhtusele galale on registreerunud üle 260 osaleja nii Eestist kui ka välisriikidest. Oma osalemisest on teavitanud muuhulgas ka RTI president Marc Germeshausen ja LCI president, meie kodukandi leedi Airi Arrak.
Kas teadsid, et keskmine inimene kasutab oma elust 26 aastat magamisele? See on 26 aastat hästi kasutatud aega – juhul kui uni on õige. Eestseisuse novembri koosolekul avardas vend Viljar Vaht RT-5’st teadmisi selle osas, kuidas mõõta ja mõista tehnoloogia abil enda une kvaliteeti ning milliseid taipamisi on 5 aastat jälgimist toonud.
Mis see on ja miks see oluline on?
Oura on biohäkkimise valdkonnast tulnud stiilse väljanägemisega tehnoloogiline sõrmus, mille abil on võimalik sisse näha enda une erinevatesse parameetritesse ning nende põhjal igapäevase rutiini osas täiendusi teha. See kõlab sarnaselt sõnale “aura” ning põhjusega, sest tihti ongi kvaliteetse unega inimeste ümber positiivsuse ja rahulikkuse aura. Uni tugevdab üldist tervist, aitab tegutseda tõhusamalt ja kiiremalt ning reguleerib väga olulisi valdkondi s.h. stress, emotsioonid ja ainevahetus. Oled kindlasti kuulnud väljendit “hangry”? Sellele on olemas ka une sünonüüm – “slangry”.
Mida see teeb?
Tänane 3. generatsioon mõõdab sõrmelt mitmete sensorite abil üle 20 biomarkeri. See tuvastab erinevad une faasid (sügav, REM ja kerge), pulsi ja südamelöökide erisuse, ühtlasi jälgib hingamiskiirust, kehatemperatuuri ja vere hapnikusisaldust. Saadud kõikide andmete pealt kalkuleerib tarkvara telefonis igal hommikul algavale päevale sinu valmisoleku hinde, juhib tähelepanu anomaaliatele ning annab soovitusi.
Kuidas sellest kasu saada ehk 5 järeldust 5’lt kasutusaastalt?
Inimeste elustiil ja päevane rütm on erinev ent und mõjutavad bioloogilised dünaamikad on kõigil samad. Nagu hea sõber ja ettevõtja Timo on statistika kohta öelnud: “Numbers are numbers are numbers”.
• Hiline söömine väljendub numbrites. Võin täna kindel olla, et söömisest 4 tunni jooksul on pulss kõrgem ning selle akna sees olev sügav uni on häiritud. Kuna sügava une faas on alati kõige alguses ning kui see jääb lühikeseks, siis füüsiline taastumine on häiritud. Seetõttu kui trenn jätta õhtusse, siis tuleks kaasnevat ette planeerida.
• Samavõrd oluline on öö pikkus. Suure väsimusega ent hiljem magama minnes saab füüsiline keha oma taastamise aga kui REM tsüklid, mis taastavad aju ja kognitiivset võimekust, jäävad ära või lühikeseks võib tekkida vaimne kurnatus, ärrituvus ja tunne, et “kõike on liiga palju” üsna kiirelt. Ehk alla 6 tunni (4 tsükli) ei tohiks kindlasti regulaarselt leppida.
• Päevane liikumine ja saun/spa/vann on parim ettevalmistus kvaliteetseks uneks. Kõige pikemad sügava une tsüklid olen saanud alati peale saunaskäiku ja/või külmas vees suplemist.
• Sarnaselt söömisele on väga otsene tulemus näha alkoholil, nikotiinil ja kõigel muul, mis närvisüsteemi mõjutab. Üks klaas veini mõjub nagu kerge hiline eine aga korralik pidu lööb kõik tsüklid segamini, tõstab kehatemperatuuri ja hingamiskiirust 10-20% ning annab tunda veel 2 päeva hiljem.
• Hommikune Sleep score ja Readiness score on midagi, millesse suhtun vanuse tõustes üha tähelepanelikumalt. Kehv või lühike öö väljendub numbrites, mistõttu saan otsida seoseid eelmise päeva osas ja vaatan üle sel päeval füüsilise treeningu sisu, vahel planeerin ka juba õhtut.
Hoolides enda unest hoolid ka kõigest muust enda elus. Magamise tulemus on nagu liitintress, mis koguneb – mõlemas suunas. Lähtudes põhimõttest “inspect what you expect” on Oura sõrmus olnud minu kui biohäkkeri jaoks üks parimaid investeeringuid iseendasse.
Une temaatika kohta on hästi kirjutanud Dr. Matthew Walker oma raamatus “Why we sleep”. Selgitusi, näpunäiteid, häkke ja muud olulist seonduvat saab allolevalt kahelt viitelt, kus on tehisaruga kokku võetud mitme tunni jagu vestlust ja infot:
1. Dr. Matthew Walker: The Science & Practice of Perfecting Your Sleep | Huberman Lab Podcast #31
2. Sleep Toolkit: Tools for Optimizing Sleep & Sleep-Wake Timing | Huberman Lab Podcast #84
RTIHYM2024 Nepalis
RTI tasandil on kindlasti mainimist väärt lähenev poolaasta koosolek, mis toimub 28. veebruarist kuni 3. märtsini Nepalis. Pane tähele, et veel viimaseid päevi on võimalik registreeruda Early Bird hindadega ning alates 15. detsembrist suurenevad osavõtutasud. Detailsem info kogu sündmuse kohta veebilehel rtihym2024.com.
RTE Ski Weekend
RTE sündmuste kalendris debüüti tegev RTE Ski Weekend on lumiseim RT nädalavahetus Lõuna-Eesti kõrgmäestiku suusakuurortis Kuutsekal. Kohale tulevad nii professionaalid kui ka diletantidest Tabler-suusahundid. Peeter Dedov lubas isiklikult kõiki laupäevases suusakoolis vajadusel mäest nii alla, kui ka üles lükata, samal ajal tasemel instruktsioone jagades. Sportlikult vinge nädalavahetus võetakse kokku afterski galaga (no-black-tie), kus õhtu kütab kuumaks peorocki bänd KÖÖMES.
Spordilaagri stiilis majutus asub Kuutsemäe nõlval, villa tüüpi mägimajas, kõrtsi vahetus läheduses.
Osalejatel on võimalik võtta endale kogu nädalavahetuse täispakett või teha kohandatud valikud vastavalt soovidele Tabler.World’is.
RT6 Kalapäevad
Tehke märge kalendrisse, sest 17. veebruaril ootab RT6 kõiki uuesti talvisesse Pärnusse. Seni piiratud mahus ning krüptiliselt avalikustatud info tähendab ainult seda, et kohe-kohe on klubide koosolekutel oodata RT6 vendade registreerumislaviini. Jah, õige pea hakkab laineid lööma RT6 aktiivne Kalapäevade promotuur.
Liialt maiuspalasid veel ei avalda, kuid Kalapäevasid iseloomustavad jätkuvalt märksõnad “mereannid”, “tünnisaun”, “lahe bänd”, “kostüümipidu” ning “pingviin&perse”. Sel korral kõike seda futuristlikus võtmes. Stay tuned!
RT15 Karditurniir
RT15 Tallinn jätkab karditurniiri juurutamist. Jätke meelde kuupäev, sest tulemas on vihane võidusõit Laitse ringrajal. Rooli hoidmisest värisevatele kätele tuleb kosutuseks ka saunaõhtu.
RT9 Paide ralli
Paide vennad toovad pärast mõneaastast pausi uuesti lagedale legendaarse ralli. Paide külje all Sillaotsa küla rajal toimuv ralli tuleb juubeli puhul suurem kui kunagi varem.
Ralliekipaažide kasutuses olevad autod
– ühesillaveoline
– mootori töömaht kuni 2L
– klaasid terved
– juhiistmel toimiv turvavöö
Detailsem info majutuse, peo ja kogu kupatuse hinna kohta laekub uuel aastal.
November, tuntud meeste tervisekuuna, oli RTE eestseisuse jaoks eriline kuu, kus tervis sai tõstetud esikohale. Tehes koostööd HeBA kliinikuga, tekkis kõigile vendadele ja õdedele soodne võimalus käia oma tervist kontrollimas.
Kokku otsustas oma tervist kontrollida 12 venda, sealhulgas üle poole eestseisuse liikmetest. Kuna vendade tervise teema on eestseisusele oluline teema, siis on võetud eesmärk julgustada ka teisi oma tervist jälgima ja hoidma.
Kogemused HeBA kliinikus olid äärmiselt positiivsed. Personal sai kiita nii professionaalsuse kui ka sõbralikkuse eest, luues meeldiva ja usaldusväärse keskkonna tervisekontrolliks. Positiivsed tagasisided kinnitavad, et sellised algatused on olulised ja annavad tõuke tervislike eluviiside propageerimiseks.
Kuigi meeste tervisekuu on lõppenud, ei jääda käed rüpes istuma. Selle asemel on välja kuulutatud uus kampaania nimega “AGMiks Vormi!!!”. Eestseisus on võtnud endale eesmärgiks parandada oma kaalu hooaja lõpus Kuressaares toimuva AGMi ajaks.
Kui sa tunned, et tahaksid ka võtta osa liikumise kampaaniast, siis saad seda üheskoos RTE eestseisusega teha. Täida tabelis oma eesmärgid ja jälgi neid. Koos aitame üksteise AGMiks vormi!
G. Otsa nimeline konkurss-kontsert
Tänavune G. Otsa nimeline konkurss-kontsert on toimunud. Oli taas laval võimalik näha suure talendiga noori muusikuid, kes kindlasti tulevikus oma niššis suuri tegusid teevad. RT5 Tallinn Nord on suutnud hämmastavalt aastaid nii kõrgetasemelist heategevuslikku sündmust korraldada. Ka nemad tõestavad iga kord, et suudavad suuri tegusid teha oma repertuaaris.
Laval oli sel aastal kuulda nii klassikalisi žanre kui ka rütmimuusika alla liigituvat jazzi, psühhedeelset rokki ja poppi. Kõik said vääriliselt tunnustatud nii MuBa kui ka RTE klubide poolt.
Individuaalsed toetused panid välja sel aastal 3 klubi. Nende seas RT2 Tallinn, RT5 Tallinn Nord ning RT7 Tallinn.
Konkursi võitja 2023 on publiku lemmikuks osutunud pianist Mattias Heina, kelle esituses oli Sergei Prokofievi “Sonaat nr 7 B-duur op. 83 III Precipitato”.
Tallinna Ühisklubid 2023
Ei takistanud umbe sõidetud Tallinna kesklinn ega ebamõistlikult aeglane keskmine kiirus maanteel. Kõik kes pidid kohale jõudma seda ka tegid. Ka head Hiiumaa vennad olid afterparty alguseks kohale lennanud. Tallinna Ühisklubid 2023 õnnestus oivaliselt.
Detsembrikuu kõige esimesel reedel võis kohata Tallinna südalinna lumistel tänavatel hulganisti RTE ja LCE jalajälgi. Osa viisid neist Lootsi tänava Argentiina restorani, osa Luisa tõlkebüroosse, mõned restoran SMAKi suunas ent ka kõige paremad Liivimaa jäljekütid oleks need kõik lõpuks kokku viinud Metropoli hotelli, kus toimus käesoleva hooaja seni kõige suurem ühiskoosolek – 35 venda, 4 kandidaati ja 3 külalist, kõrvalruumis 20 õde.
Avatud oli presidentide baar, kus teadaoleva ajaloo jooksul esimest korda oli võimalik tellida ka ketserlikku virgin G&T’d. Õnneks see vendi ja õdesid eemale ei peletanud ning baari õhtune käive oli tubli neljakohaline summa.
Meeleolukas, huumorirohke, tõhusalt kiire ja meeldejääv – nii nagu Round Table Eestile kohane.
